Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός κέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στραγγισμένα, στερεά με κόκαλα, με προσθήκη αλατιού

141

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	141	21 g	5,5 g
50 g	50 g	71	11 g	2,8 g
150 g	150 g	212	32 g	8,3 g
200 g	200 g	282	43 g	11 g
250 g	250 g	353	54 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός κέτα;

Τα 100 g Σολομός κέτα έχουν 141 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός κέτα;

Τα 50 g Σολομός κέτα έχουν 71 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός κέτα;

Τα 150 g Σολομός κέτα έχουν 212 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός κέτα;

Τα 200 g Σολομός κέτα έχουν 282 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός κέτα;

Τα 250 g Σολομός κέτα έχουν 353 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3218 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες