Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός κέτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένος στον φούρνο ή στη σχάρα

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	26 g	4,8 g
50 g	50 g	77	13 g	2,4 g
150 g	150 g	231	39 g	7,2 g
200 g	200 g	308	52 g	9,7 g
250 g	250 g	385	65 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός κέτα;

Τα 100 g Σολομός κέτα έχουν 154 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός κέτα;

Τα 50 g Σολομός κέτα έχουν 77 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός κέτα;

Τα 150 g Σολομός κέτα έχουν 231 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός κέτα;

Τα 200 g Σολομός κέτα έχουν 308 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός κέτα;

Τα 250 g Σολομός κέτα έχουν 385 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες