Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κόκκινος, ψητός ή σχάρας

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	27 g	5,6 g
50 g	50 g	78	13 g	2,8 g
150 g	150 g	234	40 g	8,4 g
200 g	200 g	312	53 g	11 g
250 g	250 g	390	66 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye;

Τα 100 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye έχουν 156 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye;

Τα 50 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye έχουν 78 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye;

Τα 150 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye έχουν 234 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye;

Τα 200 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye έχουν 312 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye;

Τα 250 g Ψητός ή σχάρας σολωμός sockeye έχουν 390 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες