Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σολομός sockeye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κόκκινο, ωμό

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	22 g	4,7 g
50 g	50 g	66	11 g	2,3 g
150 g	150 g	197	33 g	7 g
200 g	200 g	262	45 g	9,4 g
250 g	250 g	328	56 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σολομός sockeye;

Τα 100 g Σολομός sockeye έχουν 131 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σολομός sockeye;

Τα 50 g Σολομός sockeye έχουν 66 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σολομός sockeye;

Τα 150 g Σολομός sockeye έχουν 197 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σολομός sockeye;

Τα 200 g Σολομός sockeye έχουν 262 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σολομός sockeye;

Τα 250 g Σολομός sockeye έχουν 328 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες