Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
candies
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 529 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 29 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 92%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 47 g —
- Νάτριο 213 mg 9%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 37,5 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 81 mg 19%
- Φώσφορος 191 mg 15%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,45 mg 50%
- Μαγγάνιο 0,96 mg 42%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 10 g | 53 g | 29 g |
| 1 μερίδα | 46 g | 243 | 4,7 g | 24 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 92 g | 487 | 9,3 g | 49 g | 27 g |
| ½ μερίδα | 23 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 μερίδες | 138 g | 730 | 14 g | 73 g | 41 g |
| 4 μερίδες | 184 g | 973 | 19 g | 97 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 5,1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 15 g | 79 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 20 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 25 g | 132 g | 73 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σοokολατάκια γάλακτος M&M'scandies492 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας με αμύγδαλο M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά522 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος MINIS M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά502 kcal / 100 g
- Mini καραμέλες σοκολάτας γάλακτος M&M'sκαραμέλες503 kcal / 100 g
- Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzelγλυκά447 kcal / 100 g
- Κουπάκια με κασανοβούτυρο Reese'sζαχαρωδή515 kcal / 100 g
- Μπάρα σοκολάτας Twix με μπισκότο φυστικοβούτυρουζαχαrowδη, μπάρες547 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 100 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 529 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (46 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 1 μερίδα (46 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 243 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (92 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 2 μερίδες (92 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 487 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (23 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα ½ μερίδα (23 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 122 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (138 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 3 μερίδες (138 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 730 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (184 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 4 μερίδες (184 g) σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 973 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 50 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 265 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's;
Τα 150 g σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο M&M's έχουν 794 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167689 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
