Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 28 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 2,2 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77,2 µg 9%
- Βιταμίνη C 14,7 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 65,2 µg 54%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,1 mg 2%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 144 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0,19 µg 0%
- Ιώδιο 0,65 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 13 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana;
Τα 100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana έχουν 28 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana;
Τα 50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana έχουν 14 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana;
Τα 150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana έχουν 42 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana;
Τα 200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana έχουν 56 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana;
Τα 250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana έχουν 70 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34545 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες