Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 21 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 9,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,9 µg 3%
- Βιταμίνη C 3,9 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 13,3 mg 1%
- Κάλιο 111 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,04 mg 0%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0,19 µg 0%
- Ιώδιο 0,66 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,3 g | 4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,6 g | 8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber;
Τα 100 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber έχουν 21 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber;
Τα 50 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber έχουν 11 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber;
Τα 150 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber;
Τα 200 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber έχουν 42 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber;
Τα 250 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber έχουν 53 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
