Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
bolthouse farms
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 56 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 5%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 11 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
- Χολίνη 4,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 230 g | 129 | 1,4 g | 29 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 460 g | 258 | 2,9 g | 57 g | 1,5 g |
| ½ μερίδα | 115 g | 64 | 0,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 690 g | 386 | 4,3 g | 86 g | 2,3 g |
| 4 μερίδες | 920 g | 515 | 5,8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,9 g | 19 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,3 g | 25 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,6 g | 31 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 100 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 56 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (230 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 1 μερίδα (230 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 129 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (460 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 2 μερίδες (460 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 258 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (115 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα ½ μερίδα (115 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 64 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (690 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 3 μερίδες (690 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 386 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (920 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 4 μερίδες (920 g) Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 515 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 50 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 28 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness;
Τα 150 g Smoothie χυμού φρούτων Green Goodness έχουν 84 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167798 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
