Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

bolthouse farms

52
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 52 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 47,3 mg 53%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 5,3 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,32 mg 2%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
  • Σελήνιο 0,4 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g520,4 g12 g0,3 g
1 μερίδα233 g1211 g27 g0,7 g
2 μερίδες466 g2422,1 g55 g1,4 g
½ μερίδα116,5 g610,5 g14 g0,3 g
3 μερίδες699 g3633,1 g82 g2,1 g
4 μερίδες932 g4854,1 g110 g2,8 g
50 g50 g260,2 g5,9 g0,2 g
150 g150 g780,7 g18 g0,5 g
200 g200 g1040,9 g24 g0,6 g
250 g250 g1301,1 g29 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 100 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 52 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (233 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 1 μερίδα (233 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 121 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (466 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 2 μερίδες (466 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 242 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (116,5 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα ½ μερίδα (116,5 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 61 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (699 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 3 μερίδες (699 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 363 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (932 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 4 μερίδες (932 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 485 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 50 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 26 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 150 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 78 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167799 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες