Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Smoothie φράουλα μπανάνα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χυμός φρούτων, φράουλα μπανάνα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 52 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 47,3 mg 53%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,3 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Smoothie φράουλα μπανάνα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie φράουλα μπανάνα;
Τα 100 g Smoothie φράουλα μπανάνα έχουν 52 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie φράουλα μπανάνα;
Τα 50 g Smoothie φράουλα μπανάνα έχουν 26 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie φράουλα μπανάνα;
Τα 150 g Smoothie φράουλα μπανάνα έχουν 78 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Smoothie φράουλα μπανάνα;
Τα 200 g Smoothie φράουλα μπανάνα έχουν 104 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Smoothie φράουλα μπανάνα;
Τα 250 g Smoothie φράουλα μπανάνα έχουν 130 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες