Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

odwalla

48
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,5 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 48 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,5 g 1%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 9,9 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 38,4 mg 43%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 8,9 mg 60%
  • Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 3,8 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10 mg 1%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 18 mg 1%
  • Κάλιο 201 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,08 mg 1%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 0,2 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g480,5 g11 g0,3 g
1 μερίδα233 g1121,2 g24 g0,7 g
2 μερίδες466 g2242,3 g49 g1,5 g
½ μερίδα116,5 g560,6 g12 g0,4 g
3 μερίδες699 g3363,5 g73 g2,2 g
4 μερίδες932 g4474,7 g97 g3 g
50 g50 g240,3 g5,2 g0,2 g
150 g150 g720,8 g16 g0,5 g
200 g200 g961 g21 g0,6 g
250 g250 g1201,3 g26 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 100 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 48 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (233 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 1 μερίδα (233 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 112 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (466 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 2 μερίδες (466 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 224 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (116,5 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα ½ μερίδα (116,5 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 56 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (699 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 3 μερίδες (699 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 336 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (932 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 4 μερίδες (932 g) Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 447 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 50 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 24 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα;

Τα 150 g Smoothie χυμού φρούτων φράουλα μπανάνα έχουν 72 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες