Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σιμιγδάλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπλουτισμένο, διάφορες μάρκες συμπεριλαμβανομένου του CREAM OF WHEAT, γρήγορο (1-3 λεπτά), μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	55	1,8 g	10 g	0,3 g
1 μερίδα	240 g	132	4,4 g	24 g	0,8 g
2 μερίδες	480 g	264	8,7 g	49 g	1,6 g
½ μερίδα	120 g	66	2,2 g	12 g	0,4 g
3 μερίδες	720 g	396	13 g	73 g	2,4 g
4 μερίδες	960 g	528	18 g	97 g	3,3 g
50 g	50 g	28	0,9 g	5,1 g	0,2 g
150 g	150 g	83	2,7 g	15 g	0,5 g
200 g	200 g	110	3,6 g	20 g	0,7 g
250 g	250 g	138	4,6 g	25 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σιμιγδάλι;

Τα 100 g σιμιγδάλι έχουν 55 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) σιμιγδάλι;

Τα 1 μερίδα (240 g) σιμιγδάλι έχουν 132 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) σιμιγδάλι;

Τα 2 μερίδες (480 g) σιμιγδάλι έχουν 264 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) σιμιγδάλι;

Τα ½ μερίδα (120 g) σιμιγδάλι έχουν 66 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) σιμιγδάλι;

Τα 3 μερίδες (720 g) σιμιγδάλι έχουν 396 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) σιμιγδάλι;

Τα 4 μερίδες (960 g) σιμιγδάλι έχουν 528 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σιμιγδάλι;

Τα 50 g σιμιγδάλι έχουν 28 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σιμιγδάλι;

Τα 150 g σιμιγδάλι έχουν 83 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171659 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες