Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα σιμιγδαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 53 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 126 mg 5%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 77 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 97 mg 7%
- Σίδηρος 5,3 mg 30%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 23 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 233 g | 123 | 4,2 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 μερίδες | 466 g | 247 | 8,5 g | 47 g | 1,6 g |
| ½ μερίδα | 116,5 g | 62 | 2,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 μερίδες | 699 g | 370 | 13 g | 71 g | 2,4 g |
| 4 μερίδες | 932 g | 494 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέμα σιμιγδαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 100 g Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 53 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (233 g) Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 1 μερίδα (233 g) Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 123 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (466 g) Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 2 μερίδες (466 g) Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 247 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (116,5 g) Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα ½ μερίδα (116,5 g) Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 62 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (699 g) Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 3 μερίδες (699 g) Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 370 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (932 g) Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 4 μερίδες (932 g) Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 494 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 50 g Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 27 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέμα σιμιγδαλιού;
Τα 150 g Κρέμα σιμιγδαλιού έχουν 80 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173917 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
