Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Scone, white, with dates
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες48 g
Λιπαρά4,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 610 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,67 mg 39%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93 mg 7%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Φώσφορος 475 mg 38%
- Κάλιο 250 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 2,4 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7,1 g | 48 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 71 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 95 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 119 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Scone, white, with dates
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Scone, white, with dates;
Τα 100 g Scone, white, with dates έχουν 270 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Scone, white, with dates;
Τα 50 g Scone, white, with dates έχουν 135 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Scone, white, with dates;
Τα 150 g Scone, white, with dates έχουν 405 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Scone, white, with dates;
Τα 200 g Scone, white, with dates έχουν 540 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Scone, white, with dates;
Τα 250 g Scone, white, with dates έχουν 675 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες