Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε αλμυρό νερό, στραγγισμένη

170

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	170	22 g	9,1 g
50 g	50 g	85	11 g	4,6 g
150 g	150 g	255	33 g	14 g
200 g	200 g	340	44 g	18 g
250 g	250 g	425	55 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες;

Τα 100 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες έχουν 170 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες;

Τα 50 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες έχουν 85 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες;

Τα 150 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες έχουν 255 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες;

Τα 200 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες έχουν 340 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες;

Τα 250 g σαρδέλες σε αλμυρό νερό, στραγγισμένες έχουν 425 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-424 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες