Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

304
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 304 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,1 g 31%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 712 mg 31%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1340 µg 149%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 20%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,99 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 37,8 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,2 mg 2%
  • Σίδηρος 2,5 mg 14%
  • Μαγνήσιο 18,1 mg 4%
  • Φώσφορος 119 mg 10%
  • Κάλιο 143 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,26 mg 29%
  • Μαγγάνιο 0,36 mg 16%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 5,6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30410 g34 g14 g
50 g50 g1525,1 g17 g7 g
150 g150 g45615 g50 g21 g
200 g200 g60820 g67 g28 g
250 g250 g76025 g84 g35 g

Ερωτήσεις για το Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί;

Τα 100 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί έχουν 304 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί;

Τα 50 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί έχουν 152 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί;

Τα 150 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί έχουν 456 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί;

Τα 200 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί έχουν 608 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί;

Τα 250 g Σάντουιτς μπακέτας με πατέ και τουρσί έχουν 760 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες