Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
161
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά4,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 2,2 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 16 g | 41 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 20 g | 51 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα;
Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα έχουν 161 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα;
Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα έχουν 81 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα;
Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα έχουν 242 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα;
Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα έχουν 322 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα;
Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και σαλάτα έχουν 403 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: ausnut F007896 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
