Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 50 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 437 mg 19%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 31 µg 3%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 13,9 µg 12%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 13,7 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 34 mg 3%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,1 g | 8,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,8 g | 11 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,5 g | 14 g | 4 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα;
Τα 100 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα έχουν 50 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα;
Τα 50 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα έχουν 25 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα;
Τα 150 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα έχουν 75 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα;
Τα 200 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα έχουν 100 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα;
Τα 250 g Σάλτσα ζυμαρικών σπαγγέτι ή μαρινάρα έχουν 125 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4735 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
