Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάλτσα γλοίους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένος

367
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες63 g
Λιπαρά7,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 367 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 63 g 23%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Νάτριο 4392 mg 191%
  • Χοληστερόλη 14 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,45 mg 35%
  • Νιασίνη (B3) 2,8 mg 17%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 82 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 146 mg 11%
  • Σίδηρος 3,3 mg 18%
  • Μαγνήσιο 44 mg 10%
  • Φώσφορος 254 mg 20%
  • Κάλιο 428 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
  • Σελήνιο 5,2 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g36710 g63 g7,2 g
50 g50 g1845,2 g32 g3,6 g
150 g150 g55116 g95 g11 g
200 g200 g73421 g126 g14 g
250 g250 g91826 g158 g18 g

Ερωτήσεις για το Σάλτσα γλοίους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα γλοίους;

Τα 100 g Σάλτσα γλοίους έχουν 367 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα γλοίους;

Τα 50 g Σάλτσα γλοίους έχουν 184 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα γλοίους;

Τα 150 g Σάλτσα γλοίους έχουν 551 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα γλοίους;

Τα 200 g Σάλτσα γλοίους έχουν 734 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα γλοίους;

Τα 250 g Σάλτσα γλοίους έχουν 918 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες