Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα γλοιοπότη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
στιγμιαίος, ξηρός
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 409 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 4090 mg 178%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
- Χολίνη 23,9 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 115 mg 9%
- Σίδηρος 9,6 mg 53%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 306 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 19,4 µg 35%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 12 g | 54 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 6,7 g | 27 | 0,8 g | 3,6 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 13,4 g | 55 | 1,6 g | 7,2 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 3,4 g | 14 | 0,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 20,1 g | 82 | 2,4 g | 11 g | 2,9 g |
| 4 μερίδες | 26,8 g | 110 | 3,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5,9 g | 27 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 18 g | 81 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 23 g | 108 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 29 g | 134 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάλτσα γλοιοπότη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 100 g Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 409 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (6,7 g) Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 1 μερίδα (6,7 g) Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 27 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (13,4 g) Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 2 μερίδες (13,4 g) Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 55 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (3,4 g) Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα ½ μερίδα (3,4 g) Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 14 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (20,1 g) Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 3 μερίδες (20,1 g) Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 82 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (26,8 g) Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 4 μερίδες (26,8 g) Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 110 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 50 g Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 205 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα γλοιοπότη;
Τα 150 g Σάλτσα γλοιοπότη έχουν 614 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171590 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
