Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με ρόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λάδι, ανάλατη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,5 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	2,5 g	0,3 g	0,1 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,1 g
150 g	150 g	26	3,7 g	0,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	5 g	0,6 g	0,2 g
250 g	250 g	43	6,2 g	0,7 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 100 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 17 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 50 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 9 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 150 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 26 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 200 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 34 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 250 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 43 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0637B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες