Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με ρόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και ελαιόλαδο, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	34	2,2 g	1,2 g	1,8 g
50 g	50 g	17	1,1 g	0,6 g	0,9 g
150 g	150 g	51	3,2 g	1,7 g	2,7 g
200 g	200 g	68	4,3 g	2,3 g	3,6 g
250 g	250 g	85	5,4 g	2,9 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 100 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 34 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 50 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 17 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 150 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 51 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 200 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 68 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 250 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 85 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0638B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες