Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με ρόκα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σάλτσα σαλάτας από μαϊντανό, μηλόξιδο και ελαιόλαδο, με αλάτι
48
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες0,6 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 48 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2,4 g | 0,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3,5 g | 1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4,7 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 5,9 g | 1,6 g | 8,7 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με ρόκα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ρόκα;
Τα 100 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 48 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ρόκα;
Τα 50 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 24 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ρόκα;
Τα 150 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 72 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ρόκα;
Τα 200 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 96 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ρόκα;
Τα 250 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 120 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0636B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
