Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σαλάτα με ρόκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σάλτσα από ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	2,3 g	0,7 g	1 g
50 g	50 g	13	1,2 g	0,4 g	0,5 g
150 g	150 g	38	3,5 g	1,1 g	1,4 g
200 g	200 g	50	4,6 g	1,5 g	1,9 g
250 g	250 g	63	5,8 g	1,8 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 100 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 25 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 50 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 13 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 150 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 38 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 200 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 50 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με ρόκα;

Τα 250 g Σαλάτα με ρόκα έχουν 63 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0991B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες