Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό βοδινού κιμά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

97% άπαχο / 3% λίπος, ρολό, μαγειρεμένο, ψητό

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	28 g	4,1 g
1 μερίδα	85 g	131	23 g	3,5 g
2 μερίδες	170 g	262	47 g	6,9 g
½ μερίδα	42,5 g	65	12 g	1,7 g
3 μερίδες	255 g	393	70 g	10 g
4 μερίδες	340 g	524	94 g	14 g
50 g	50 g	77	14 g	2 g
150 g	150 g	231	41 g	6,1 g
200 g	200 g	308	55 g	8,1 g
250 g	250 g	385	69 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 100 g Ρολό βοδινού κιμά έχουν 154 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ρολό βοδινού κιμά έχουν 131 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ρολό βοδινού κιμά έχουν 262 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό βοδινού κιμά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό βοδινού κιμά έχουν 65 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ρολό βοδινού κιμά έχουν 393 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ρολό βοδινού κιμά έχουν 524 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 50 g Ρολό βοδινού κιμά έχουν 77 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρολό βοδινού κιμά;

Τα 150 g Ρολό βοδινού κιμά έχουν 231 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες