Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό βοדיνού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

95% άπαχο / 5% λίπος, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου

174

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	174	27 g	6,4 g
1 μερίδα	85 g	148	23 g	5,4 g
2 μερίδες	170 g	296	46 g	11 g
½ μερίδα	42,5 g	74	12 g	2,7 g
3 μερίδες	255 g	444	70 g	16 g
4 μερίδες	340 g	592	93 g	22 g
50 g	50 g	87	14 g	3,2 g
150 g	150 g	261	41 g	9,6 g
200 g	200 g	348	55 g	13 g
250 g	250 g	435	68 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρολό βοדיνού;

Τα 100 g Ρολό βοדיνού έχουν 174 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ρολό βοדיνού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Ρολό βοדיνού έχουν 148 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ρολό βοדיνού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Ρολό βοדיνού έχουν 296 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό βοדיνού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ρολό βοדיνού έχουν 74 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ρολό βοדיνού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Ρολό βοדיνού έχουν 444 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ρολό βοדיνού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Ρολό βοדיνού έχουν 592 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρολό βοדיνού;

Τα 50 g Ρολό βοדיνού έχουν 87 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρολό βοדיνού;

Τα 150 g Ρολό βοדיνού έχουν 261 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174029 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες