Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 66 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,3 g 1%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 15 g —
  • Νάτριο 1,5 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Βιταμίνη K 0,75 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 2 mg 0%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 6 mg 1%
  • Φώσφορος 10 mg 1%
  • Κάλιο 100 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 0,45 µg 1%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g660,3 g15 g0,1 g
50 g50 g330,2 g7,6 g0,1 g
150 g150 g990,5 g23 g0,2 g
200 g200 g1320,6 g30 g0,2 g
250 g250 g1650,8 g38 g0,3 g

Ερωτήσεις για το Ροδάκινο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροδάκινο;

Τα 100 g Ροδάκινο έχουν 66 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροδάκινο;

Τα 50 g Ροδάκινο έχουν 33 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροδάκινο;

Τα 150 g Ροδάκινο έχουν 99 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροδάκινο;

Τα 200 g Ροδάκινο έχουν 132 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροδάκινο;

Τα 250 g Ροδάκινο έχουν 165 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 411 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες