Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστή, σε ζελέ

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	13 g	13 g
50 g	50 g	84	6,4 g	6,3 g
150 g	150 g	252	19 g	19 g
200 g	200 g	336	25 g	25 g
250 g	250 g	420	32 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρέγγα;

Τα 100 g Ρέγγα έχουν 168 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρέγγα;

Τα 50 g Ρέγγα έχουν 84 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρέγγα;

Τα 150 g Ρέγγα έχουν 252 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρέγγα;

Τα 200 g Ρέγγα έχουν 336 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρέγγα;

Τα 250 g Ρέγγα έχουν 420 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T840000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες