Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Νάτριο 1096 mg 48%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0,6 g | 31 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 19 | 0,1 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 39 | 0,2 g | 9,4 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 10 | 0 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 58 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 77 | 0,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0,9 g | 47 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1,3 g | 63 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1,6 g | 78 g | 1,4 g |
Ερωτήσεις για το Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 100 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 129 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 1 μερίδα (15 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 19 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 2 μερίδες (30 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 39 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 10 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 3 μερίδες (45 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 58 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 4 μερίδες (60 g) Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 77 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 50 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 65 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ;
Τα 150 g Ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχουν 194 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
