Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζαχαrowδδη, hershey

521

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,5 g

Υδατάνθρακες52 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 521 kcal —
Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
Υδατάνθρακες 52 g 19%
Λιπαρά 31 g 40%
Κορεσμένα λιπαρά 13 g 66%
Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
Σάκχαρα 40 g —
Νάτριο 264 mg 11%
Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 14 µg 2%
Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 2,8 mg 18%
Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 40 µg 10%
Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Χολίνη 28,2 mg 5%

Μέταλλα

Ασβέστιο 70 mg 5%
Σίδηρος 1,3 mg 7%
Μαγνήσιο 49 mg 12%
Φώσφορος 144 mg 12%
Κάλιο 295 mg 6%
Ψευδάργυρος 0,99 mg 9%
Χαλκός 0,2 mg 22%
Μαγγάνιο 0 mg 0%
Σελήνιο 0,7 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	521	9,5 g	52 g	31 g
1 μερίδα	42 g	219	4 g	22 g	13 g
2 μερίδες	84 g	438	8 g	44 g	26 g
½ μερίδα	21 g	109	2 g	11 g	6,6 g
3 μερίδες	126 g	656	12 g	66 g	40 g
4 μερίδες	168 g	875	16 g	88 g	53 g
50 g	50 g	261	4,8 g	26 g	16 g
150 g	150 g	782	14 g	78 g	47 g
200 g	200 g	1042	19 g	104 g	63 g
250 g	250 g	1303	24 g	130 g	78 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 100 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 521 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (42 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 1 μερίδα (42 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 219 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (84 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 2 μερίδες (84 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 438 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (21 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα ½ μερίδα (21 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 109 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (126 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 3 μερίδες (126 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 656 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (168 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 4 μερίδες (168 g) Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 875 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 50 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 261 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος;

Τα 150 g Reesesticks τραγanές γκοφρέτες φυστικοβούτυρο σοκολάτα γάλακτος έχουν 782 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169628 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες