Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό στήθος κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στήθος, ψητό, κρέας και πέτσα

173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 173 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 58%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,4 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 61 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 13,6 mg 85%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 31%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,6 mg 3%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 270 mg 22%
  • Κάλιο 400 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 15 µg 27%
  • Ιώδιο 6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17329 g0 g6,4 g
50 g50 g8715 g0 g3,2 g
150 g150 g26043 g0 g9,6 g
200 g200 g34658 g0 g13 g
250 g250 g43372 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Ψητό στήθος κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό στήθος κοτόπουλου;

Τα 100 g Ψητό στήθος κοτόπουλου έχουν 173 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό στήθος κοτόπουλου;

Τα 50 g Ψητό στήθος κοτόπουλου έχουν 87 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό στήθος κοτόπουλου;

Τα 150 g Ψητό στήθος κοτόπουλου έχουν 260 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό στήθος κοτόπουλου;

Τα 200 g Ψητό στήθος κοτόπουλου έχουν 346 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό στήθος κοτόπουλου;

Τα 250 g Ψητό στήθος κοτόπουλου έχουν 433 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-325 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες