Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

στήθος, ψητό χωρίς πέτσα, μόνο κρέας

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες32 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 32 g 64%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 55 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 15,8 mg 99%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 33%
  • Βιταμίνη B6 0,63 mg 37%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 36 mg 9%
  • Φώσφορος 310 mg 25%
  • Κάλιο 460 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 16 µg 29%
  • Ιώδιο 7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14832 g0 g2,2 g
50 g50 g7416 g0 g1,1 g
150 g150 g22248 g0 g3,3 g
200 g200 g29664 g0 g4,4 g
250 g250 g37080 g0 g5,5 g

Ερωτήσεις για το Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα;

Τα 100 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα έχουν 148 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα;

Τα 50 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα έχουν 74 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα;

Τα 150 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα έχουν 222 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα;

Τα 200 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα έχουν 296 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα;

Τα 250 g Ψητό στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα έχουν 370 kcal, με 80 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 18-323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες