Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, σε σακούλα για μικροκύματα

188

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,9 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	188	4,9 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	94	2,4 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	282	7,3 g	44 g	7,3 g
200 g	200 g	376	9,7 g	59 g	9,7 g
250 g	250 g	470	12 g	74 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ;

Τα 100 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ έχουν 188 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ;

Τα 50 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ έχουν 94 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ;

Τα 150 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ έχουν 282 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ;

Τα 200 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ έχουν 376 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ;

Τα 250 g Προβρασμένο καταλληλομένο σιτάρι ντούρομ έχουν 470 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες