Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Proso millet [Syn. Common millet]
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 353 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 65 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 33 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 98 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 130 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 163 g | 8,3 g |
Ερωτήσεις για το Proso millet [Syn. Common millet]
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Proso millet [Syn. Common millet];
Τα 100 g Proso millet [Syn. Common millet] έχουν 353 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Proso millet [Syn. Common millet];
Τα 50 g Proso millet [Syn. Common millet] έχουν 177 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Proso millet [Syn. Common millet];
Τα 150 g Proso millet [Syn. Common millet] έχουν 530 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Proso millet [Syn. Common millet];
Τα 200 g Proso millet [Syn. Common millet] έχουν 706 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Proso millet [Syn. Common millet];
Τα 250 g Proso millet [Syn. Common millet] έχουν 883 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πηγή: mext 01011 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
