Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουρές καρότου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,1 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 516 µg 57%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,4 mg 2%
- Φώσφορος 25 mg 2%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το Πουρές καρότου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές καρότου;
Τα 100 g Πουρές καρότου έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές καρότου;
Τα 50 g Πουρές καρότου έχουν 15 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές καρότου;
Τα 150 g Πουρές καρότου έχουν 45 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές καρότου;
Τα 200 g Πουρές καρότου έχουν 60 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές καρότου;
Τα 250 g Πουρές καρότου έχουν 75 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
