Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 47 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 46 mg 51%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0,5 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 6 mg 0%
- Κάλιο 61 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 31,3 g | 15 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 62,6 g | 29 | 0,1 g | 7,2 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 15,7 g | 7 | 0 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 93,9 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 4 μερίδες | 125,2 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,5 g | 29 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 100 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 47 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31,3 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 1 μερίδα (31,3 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 15 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62,6 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 2 μερίδες (62,6 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 29 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,7 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα ½ μερίδα (15,7 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 7 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93,9 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 3 μερίδες (93,9 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 44 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (125,2 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 4 μερίδες (125,2 g) ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 59 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 50 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 24 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ;
Τα 150 g ποτός χυμού ανανά και γκρέιπφρουτ έχουν 71 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173224 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
