Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato croquette, deep-fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 150 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 8,2 mg 0%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,1 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Μαγνήσιο 28,3 mg 7%
- Φώσφορος 75 mg 6%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
- Ιώδιο 5,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,5 g | 27 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,3 g | 14 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,8 g | 41 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Potato croquette, deep-fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato croquette, deep-fried;
Τα 100 g Potato croquette, deep-fried έχουν 150 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato croquette, deep-fried;
Τα 50 g Potato croquette, deep-fried έχουν 75 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato croquette, deep-fried;
Τα 150 g Potato croquette, deep-fried έχουν 225 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato croquette, deep-fried;
Τα 200 g Potato croquette, deep-fried έχουν 300 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato croquette, deep-fried;
Τα 250 g Potato croquette, deep-fried έχουν 375 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28951 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
