Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 191 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 42%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 12 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 1457 mg 63%
  • Χοληστερόλη 67 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,36 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,75 mg 63%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
  • Χολίνη 69,9 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 188 mg 15%
  • Κάλιο 231 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g19121 g0 g12 g
50 g50 g9610 g0 g6 g
150 g150 g28731 g0 g18 g
200 g200 g38242 g0 g24 g
250 g250 g47852 g0 g30 g

Ερωτήσεις για το Pork, ham, bayonne style, deboned

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, ham, bayonne style, deboned;

Τα 100 g Pork, ham, bayonne style, deboned έχουν 191 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, ham, bayonne style, deboned;

Τα 50 g Pork, ham, bayonne style, deboned έχουν 96 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, ham, bayonne style, deboned;

Τα 150 g Pork, ham, bayonne style, deboned έχουν 287 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, ham, bayonne style, deboned;

Τα 200 g Pork, ham, bayonne style, deboned έχουν 382 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, ham, bayonne style, deboned;

Τα 250 g Pork, ham, bayonne style, deboned έχουν 478 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες