Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα πεπερόνι Pizza Hut

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

14 ίντσες, ζύμη σε ταψί

291

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 291 kcal —
Πρωτεΐνες 11 g 23%
Υδατάνθρακες 30 g 11%
Λιπαρά 13 g 17%
Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
Φυτικές ίνες 2 g 7%
Σάκχαρα 2 g —
Νάτριο 676 mg 29%
Χοληστερόλη 23 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη C 1 mg 1%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,92 mg 6%
Βιταμίνη K 21,5 µg 18%
Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
Νιασίνη (B3) 3,8 mg 23%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 103 µg 26%
Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%

Μέταλλα

Ασβέστιο 147 mg 11%
Σίδηρος 2,6 mg 14%
Μαγνήσιο 22 mg 5%
Φώσφορος 193 mg 15%
Κάλιο 187 mg 4%
Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
Χαλκός 0,1 mg 12%
Μαγγάνιο 0,43 mg 18%
Σελήνιο 15,5 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	291	12 g	30 g	13 g
1 μερίδα	113 g	329	13 g	34 g	15 g
2 μερίδες	226 g	658	26 g	67 g	30 g
½ μερίδα	56,5 g	164	6,5 g	17 g	7,4 g
3 μερίδες	339 g	986	39 g	101 g	44 g
4 μερίδες	452 g	1315	52 g	135 g	59 g
50 g	50 g	146	5,7 g	15 g	6,5 g
150 g	150 g	437	17 g	45 g	20 g
200 g	200 g	582	23 g	60 g	26 g
250 g	250 g	728	29 g	75 g	33 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι Pizza Hut

Πόση πίτσα πεπερόνι Pizza Hut αντιστοιχεί σε μία μερίδα;

Μία φέτα είναι περίπου 113 g και δίνει 329 kcal. Μια ολόκληρη πίτσα είναι πολύ μεγαλύτερη μερίδα, οπότε αν τη μοιράζεσαι, υπολόγισε τις φέτες που θα φάει ο καθένας.

Πώς ξαναζεσταίνεις πίτσα πεπερόνι χωρίς να μαλακώσει η βάση;

Βάλε τη φέτα σε ταψί ή απευθείας στη σχάρα του φούρνου στους 180 °C για περίπου 5–8 λεπτά. Για μία φέτα, μπορείς επίσης να τη ζεστάνεις σε αντικολλητικό τηγάνι σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά, με καπάκι, μέχρι να λιώσει το τυρί.

Πόσο διατηρείται η πίτσα πεπερόνι στο ψυγείο;

Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα, σε κλειστό δοχείο ή καλά τυλιγμένη, και κατανάλωσέ την μέσα σε 3–4 ημέρες. Για καλύτερη υφή, ζέστανε μόνο τις φέτες που θα φας.

Μπορείς να καταψύξεις πίτσα πεπερόνι;

Ναι. Χώρισε τις φέτες με αντικολλητικό χαρτί, κλείσ’ τες σε σακούλα κατάψυξης και βάλε τες στην κατάψυξη· για καλύτερη ποιότητα, κατανάλωσέ τες μέσα σε 1–2 μήνες. Ζέστανέ τες κατευθείαν από την κατάψυξη στον φούρνο στους 180 °C μέχρι να καίνε και στο κέντρο.

Τι ταιριάζει να σερβίρεις μαζί με πίτσα πεπερόνι;

Μια πράσινη σαλάτα με ρόκα ή μαρούλι και όξινο ντρέσινγκ δροσίζει τον ουρανίσκο απέναντι στο πικάντικο πεπερόνι και το λιωμένο τυρί. Μπορείς επίσης να τη συνοδεύσεις με ψητά λαχανικά ή μια απλή σαλάτα ντομάτας.

Ποια διαφορά έχει η πίτσα πεπερόνι Pizza Hut από την πίτσα με λουκάνικο Pizza Hut;

Ανά 100 g, η πίτσα με λουκάνικο έχει 287 kcal και 596 mg νάτριο, ενώ η πίτσα πεπερόνι Pizza Hut έχει 291 kcal και 676 mg νατρίου. Η πρώτη έχει ελαφρώς λιγότερη πρωτεΐνη: 11,1 g έναντι 11 g.

Πηγή: USDA FoodData Central 172053 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες