Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πεπόνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, μέσος όρος, ζυγισμένο ολόκληρο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,3 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	15	0,3 g	3,5 g	0,1 g
50 g	50 g	8	0,2 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	23	0,5 g	5,3 g	0,2 g
200 g	200 g	30	0,6 g	7 g	0,2 g
250 g	250 g	38	0,8 g	8,8 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πεπόνι;

Τα 100 g πεπόνι έχουν 15 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πεπόνι;

Τα 50 g πεπόνι έχουν 8 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πεπόνι;

Τα 150 g πεπόνι έχουν 23 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πεπόνι;

Τα 200 g πεπόνι έχουν 30 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πεπόνι;

Τα 250 g πεπόνι έχουν 38 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες