Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παστό χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπνιστό
246
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,7 g 34%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 2050 mg 89%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 13 mg 14%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,41 mg 34%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 241 mg 19%
- Κάλιο 252 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Σελήνιο 24,2 µg 44%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 1,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 2,5 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παστό χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παστό χοιρινό;
Τα 100 g Παστό χοιρινό έχουν 246 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παστό χοιρινό;
Τα 50 g Παστό χοιρινό έχουν 123 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παστό χοιρινό;
Τα 150 g Παστό χοιρινό έχουν 369 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παστό χοιρινό;
Τα 200 g Παστό χοιρινό έχουν 492 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παστό χοιρινό;
Τα 250 g Παστό χοιρινό έχουν 615 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες