Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παπάγια σε κονσέρβα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε σιρόπι, στραγγισμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 206 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,1 g 0%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 52 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 6 mg 0%
- Κάλιο 67 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,05 mg 0%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0,1 g | 54 g | 0,6 g |
| 1 μερίδα | 39 g | 80 | 0,1 g | 21 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 78 g | 161 | 0,1 g | 42 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 19,5 g | 40 | 0 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 117 g | 241 | 0,2 g | 64 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 156 g | 321 | 0,2 g | 85 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0,1 g | 27 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0,2 g | 82 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0,3 g | 109 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0,4 g | 136 g | 1,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παπάγια σε κονσέρβα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 100 g Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 206 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (39 g) Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 1 μερίδα (39 g) Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 80 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (78 g) Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 2 μερίδες (78 g) Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 161 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (19,5 g) Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα ½ μερίδα (19,5 g) Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 40 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (117 g) Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 3 μερίδες (117 g) Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 241 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (156 g) Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 4 μερίδες (156 g) Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 321 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 50 g Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 103 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παπάγια σε κονσέρβα;
Τα 150 g Παπάγια σε κονσέρβα έχουν 309 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
