Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πανέ μπακαλιάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό ψάρι, αυγό και τριμμένη φρυγανιά, τηγανισμένο σε σογιέλαιο, αλατισμένο

263

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	263	22 g	13 g	14 g
50 g	50 g	132	11 g	6,6 g	6,8 g
150 g	150 g	395	33 g	20 g	20 g
200 g	200 g	526	44 g	26 g	27 g
250 g	250 g	658	55 g	33 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πανέ μπακαλιάρος;

Τα 100 g Πανέ μπακαλιάρος έχουν 263 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πανέ μπακαλιάρος;

Τα 50 g Πανέ μπακαλιάρος έχουν 132 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πανέ μπακαλιάρος;

Τα 150 g Πανέ μπακαλιάρος έχουν 395 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πανέ μπακαλιάρος;

Τα 200 g Πανέ μπακαλιάρος έχουν 526 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πανέ μπακαλιάρος;

Τα 250 g Πανέ μπακαλιάρος έχουν 658 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0193E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες