Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παγωτό σοκολάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ελαφρύ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 187 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 7,2 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 71 mg 3%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 71 µg 8%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 19,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 159 mg 12%
- Σίδηρος 0,69 mg 4%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 83 mg 7%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 μερίδα | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 μερίδες | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ μερίδα | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παγωτό σοκολάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παγωτό σοκολάτα;
Τα 100 g Παγωτό σοκολάτα έχουν 187 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (68 g) Παγωτό σοκολάτα;
Τα 1 μερίδα (68 g) Παγωτό σοκολάτα έχουν 127 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (136 g) Παγωτό σοκολάτα;
Τα 2 μερίδες (136 g) Παγωτό σοκολάτα έχουν 254 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (34 g) Παγωτό σοκολάτα;
Τα ½ μερίδα (34 g) Παγωτό σοκολάτα έχουν 64 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (204 g) Παγωτό σοκολάτα;
Τα 3 μερίδες (204 g) Παγωτό σοκολάτα έχουν 381 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (272 g) Παγωτό σοκολάτα;
Τα 4 μερίδες (272 g) Παγωτό σοκολάτα έχουν 509 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παγωτό σοκολάτα;
Τα 50 g Παγωτό σοκολάτα έχουν 94 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παγωτό σοκολάτα;
Τα 150 g Παγωτό σοκολάτα έχουν 281 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
