Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oyster, european

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

8
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 8 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 71 mg 3%
  • Χοληστερόλη 8 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0,86 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 83%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 6 mg 1%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 360 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 8,3 mg 75%
  • Χαλκός 1,1 mg 117%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g81,5 g0 g0,2 g
50 g50 g40,8 g0 g0,1 g
150 g150 g122,3 g0 g0,3 g
200 g200 g163 g0 g0,4 g
250 g250 g203,8 g0 g0,5 g

Ερωτήσεις για το Oyster, european

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oyster, european;

Τα 100 g Oyster, european έχουν 8 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oyster, european;

Τα 50 g Oyster, european έχουν 4 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oyster, european;

Τα 150 g Oyster, european έχουν 12 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oyster, european;

Τα 200 g Oyster, european έχουν 16 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oyster, european;

Τα 250 g Oyster, european έχουν 20 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 863 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες