Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανητή, με πατάτες και βραστό ζαμπόν
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 1 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 8 g | 7,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4 g | 3,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 18 g | 30 g |
Ερωτήσεις για το Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν;
Τα 100 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν έχουν 170 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν;
Τα 50 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν έχουν 85 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν;
Τα 150 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν έχουν 255 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν;
Τα 200 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν έχουν 340 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν;
Τα 250 g Ομελέτα με πατάτες και βραστό ζαμπόν έχουν 425 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: BLS (Germany) Y734142 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
