Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Νουγκάτ με αμύγδαλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με αμύγδαλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 398 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 89 g 32%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 45 g —
- Νάτριο 33 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,48 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 5,1 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 55 mg 4%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 3,3 g | 89 g | 1,7 g |
| 1 μερίδα | 14 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 28 g | 111 | 0,9 g | 25 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 7 g | 28 | 0,2 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 42 g | 167 | 1,4 g | 37 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 56 g | 223 | 1,9 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,7 g | 45 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 5 g | 134 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 6,7 g | 178 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 8,3 g | 223 g | 4,2 g |
Ερωτήσεις για το Νουγκάτ με αμύγδαλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 100 g Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 398 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 1 μερίδα (14 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 56 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 2 μερίδες (28 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 111 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα ½ μερίδα (7 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 28 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 3 μερίδες (42 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 167 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 4 μερίδες (56 g) Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 223 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 50 g Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 199 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νουγκάτ με αμύγδαλα;
Τα 150 g Νουγκάτ με αμύγδαλα έχουν 597 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
