Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλεύρι σίτου, βούτυρο και γάλα, με παρμεζάνα, με αλάτι

128

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες5,3 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	128	11 g	5,3 g	6,8 g
50 g	50 g	64	5,6 g	2,6 g	3,4 g
150 g	150 g	192	17 g	7,9 g	10 g
200 g	200 g	256	22 g	11 g	14 g
250 g	250 g	320	28 g	13 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα;

Τα 100 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα έχουν 128 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα;

Τα 50 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα έχουν 64 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα;

Τα 150 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα έχουν 192 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα;

Τα 200 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα έχουν 256 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα;

Τα 250 g Μύδια με λευκή σάλτσα και παρμεζάνα έχουν 320 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0332E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες