Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπρόσμε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, με ξηρή θερμότητα

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	24 g	0,9 g
1 μερίδα	95 g	106	23 g	0,8 g
2 μερίδες	190 g	213	46 g	1,7 g
½ μερίδα	47,5 g	53	12 g	0,4 g
3 μερίδες	285 g	319	69 g	2,5 g
4 μερίδες	380 g	426	93 g	3,3 g
50 g	50 g	56	12 g	0,4 g
150 g	150 g	168	37 g	1,3 g
200 g	200 g	224	49 g	1,8 g
250 g	250 g	280	61 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπρόσμε;

Τα 100 g Μπρόσμε έχουν 112 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (95 g) Μπρόσμε;

Τα 1 μερίδα (95 g) Μπρόσμε έχουν 106 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (190 g) Μπρόσμε;

Τα 2 μερίδες (190 g) Μπρόσμε έχουν 213 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (47,5 g) Μπρόσμε;

Τα ½ μερίδα (47,5 g) Μπρόσμε έχουν 53 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (285 g) Μπρόσμε;

Τα 3 μερίδες (285 g) Μπρόσμε έχουν 319 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (380 g) Μπρόσμε;

Τα 4 μερίδες (380 g) Μπρόσμε έχουν 426 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπρόσμε;

Τα 50 g Μπρόσμε έχουν 56 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπρόσμε;

Τα 150 g Μπρόσμε έχουν 168 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες