Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λotta
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, ξηρή θερμότητα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 50%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 124 mg 5%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,17 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,35 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,92 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 256 mg 20%
- Κάλιο 518 mg 11%
- Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
- Χαλκός 0,26 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
- Σελήνιο 16,2 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 90 g | 104 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 μερίδες | 180 g | 207 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ μερίδα | 45 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 270 g | 311 | 67 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 μερίδες | 360 g | 414 | 89 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 37 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 50 g | 0 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 62 g | 0 g | 2,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λotta
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λotta;
Τα 100 g Λotta έχουν 115 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (90 g) Λotta;
Τα 1 μερίδα (90 g) Λotta έχουν 104 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (180 g) Λotta;
Τα 2 μερίδες (180 g) Λotta έχουν 207 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (45 g) Λotta;
Τα ½ μερίδα (45 g) Λotta έχουν 52 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (270 g) Λotta;
Τα 3 μερίδες (270 g) Λotta έχουν 311 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (360 g) Λotta;
Τα 4 μερίδες (360 g) Λotta έχουν 414 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λotta;
Τα 50 g Λotta έχουν 58 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λotta;
Τα 150 g Λotta έχουν 173 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
